VGA-holdet

VGA-holdet er primært for tidligere konkurrencesvømmere, som gerne vil vedligeholde konditionen og svømmefærdighederne. Derudover er svømmerne samtidig stadig interesseret i at have konkurrenceaspektet indover. På dette hold er svømmerne i alderen 13 til 25 år.

Træningen på VGA-holdet er tilrettelagt for tidligere konkurrencesvømmere, eller andre svømmere med et højt niveau, og det forventes at man under vejledning af træneren kan følge et program, som ligger på kanten.

Træningsmængden ligger mellem 2000 og 4000 meter pr. gang, afhængig af nedtrapnings- og optrapningsperioder.

Da VGA-Holdet hører under konkurrenceafdelingen,  får du tilbud om at deltage i klubmesterskaberne samt andre stævner efter trænerens beslutning.

Fra trænerens side bliver der stillet krav om, at man tager træningen seriøst, og at man går ind til dette med god energi. Man bør endvidere være indstillet på, at også det sociale og hyggelige miljø vægtes højt.

Holdet svømmer 2 gange ugentligt i ca. 1 time. Derudover er der én ugentlig Dryland af ca. en times varighed før træning. 

Hvis dette har vagt din interesse, er VGA-holdet lige noget for dig.