Efterår 2019 til forår 2020 01.09.2019  -  31.05.2020
Vejledning

A: Gubbier /babysvøm (BA)

Babysvømning i Glostrup Svømmeklub.

Svømning er en færdighed der redder liv, og derfor er det vigtigt at børn allerede tidligt lærer at finde tryghed og at begå sig sikkert både over og under vandet. Svømning i Glostrup svømmeklub ligger ikke kun vægt på tryghed i vandet, men også alt den sjove leg man kan i vandet samt det bånd der knyttes mellem børn og forældre.

Undervisningen strækker sig på mellem 20-30 min alt efter holdet og alderen, undervejs vil der blive gennemgået øvelser samt teknik, både i form af sanglege og individuelle øvelser med støtte fra underviseren. Undervisningen rettes mod at opnå undervisningsmålene:

 - at dykke

 - at selv svømmer op til overfladen

 - at sparke over/under vandet

 - at blæse bobler under vandet

 - at selv hoppe i vandet fra kanten

Babysvømning starter ved 3 måneders alderen og fortsætter til børnene er 3-4 år hvor de derefter fortsætter på børnehold. Al undervisning foregår på børnenes præmisser! Mor og far er selvfølgelig altid med i vandet.

Lidt om underviseren:

Mit navn er Sara Ingvartsen, jeg er 19 år og har haft babysvømning i Glostrup svømmehal i ca. 3,5 år og har på de år både været på grunduddannelse og babysvømning uddannelse. Jeg vægter tryghed og børnenes behov højt og det præger også min undervisning hvor jeg gerne støtter og hjælper ved behov. Jeg er et legebarn der elsker børnene, der gerne er med til øvelserne og låner børnene til øvelserne. Jeg glæder mig meget til at møde jer i svømmehallen!

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

AA: Familie baby/søheste (F)
Familie hold er et hold for både baby og søheste/søstjerne børn. Hvert barn skal tilmeldes på egen profil. Far og mor kan gå med i vandet. Se iøvrigt beskrivelse for babyhold og søhestehold.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

AB: Søheste mor/barn (78)
 

Søhesteholdet er tiltænkt børn i alderen 3-5 år som aldrig har gået til svømning eller som en fortsættelse fra vores Gubbihold. Formålet er meget som på Søstjerne holdet, men mor eller far er med i vandet og kan hjælpe og støtte barnet i forskellige øvelser sammen med trænerne.

Formålet med undervisningen på Søstjerneholdet (Plask & Leg) er, at det enkelte barn lærer hjælp til selvhjælp, således at det kan færdes alene i vandet uden fare for at drukne. Denne evne oparbejdes ved at skabe fortrolighed med vandet og ved at lære barnet hvordan vandet er som medium (opdrift, tyngdepunkt, modstand osv.).

Indholdet i undervisningen er derfor præget af en stor del vandbasis/vandtilvænning således at der skabes en tryghed og glæde ved aktiviteter i vand. Tilgangen til undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser, som alle bygger på de fire grundlæggende færdigheder, som er en forudsætning for senere at kunne lære de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og butterfly) mest effektivt, og som giver barnet nogle gode og sjove oplevelser i/med vand. 

Årsagen til, at der ikke undervises direkte i de fire stilarter er, at det på dette niveau handler om at give barnet så mange forskellige bevægelseserfaring og oplevelser i vand som muligt. Det er derfor vigtigt, at der ikke stilles krav om en færdig og pæn svømning i 3-5 års alderen.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

B: Søstjerner /Plask-leg (8)

 

Søstjerneholdet er tiltænkt børn i alderen 3-5 år som aldrig har gået til svømning eller som en fortsættelse fra vores Gubbihold.

Formålet med undervisningen på Søstjerneholdet (Plask & Leg) er, at det enkelte barn lærer hjælp til selvhjælp, således at det kan færdes alene i vandet uden fare for at drukne. Denne evne oparbejdes ved at skabe fortrolighed med vandet og ved at lære barnet hvordan vandet er som medium (opdrift, tyngdepunkt, modstand osv.).

Indholdet i undervisningen er derfor præget af en stor del vandbasis/vandtilvænning således at der skabes en tryghed og glæde ved aktiviteter i vand. Tilgangen til undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser, som alle bygger på de fire grundlæggende færdigheder, som er en forudsætning for senere at kunne lære de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og butterfly) mest effektivt, og som giver barnet nogle gode og sjove oplevelser i/med vand.

Årsagen til, at der ikke undervises direkte i de fire stilarter er, at det på dette niveau handler om at give barnet så mange forskellige bevægelseserfaring og oplevelser i vand som muligt. Det er derfor vigtigt, at der ikke stilles krav om en færdig og pæn svømning i 3-5 års alderen.

 

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (8)

C: English speaking children (C)
Class for English speaking children.
 
This team is for younger kids (from 4 to 8 years) who want to learn how to swim. The class will be in English and will have the focus for learning by telling stories and playing. This is therefore the class for kids who would be joining the PINGVIN or SØSTJERNE class. With this English-speaking class, the kids will be taught induvial or in small groups, with the goal to make the kids ready for DELFIN class.  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

D: Pingviner /Begynder (6)

Undervisningen vil i den første halvdel af sæsonen primært indeholde en del vandbasis, men med aktiviteter af større sværhedsgrad end på Søstjerneholdet (Plask og Leg). Aktiviteterne bygger på de færdigheder der er nødvendige for at kunne lære de fire stilarter (crawl, rygcrawl, butterfly og bryst) f.eks. at kunne flyde, at kunne glide strømlinet gennem vandet, at kunne dykke, at kunne beherske vejrtrækningsøvelser, balanceøvelser og meget andet. Tilgangen til undervisningen er legende aktiviteter. Derfor vil der på dette hold blive anvendt en del redskaber, der skal hjælpe børnene til at få de rigtige færdigheder og selvtillid i vandet.

 
I den anden halvdel af sæsonen vil der blive fokuseret mere på benspark og kropsposition i både crawl og rygcrawl. Årsagen til, at der ikke undervises i de egentlige komplette stilarter er, at barnets motorik endnu ikke er fuldt udviklet hertil. Det er derfor vigtigt, at der ikke stilles krav om færdig, pæn svømning i 4-7 års alderen.
 
Vi har også fem hold for de lidt ældre begyndere, der er vore Kongepingvin hold (hold 6HK, 6KK, 6OK, 6SK og 6XK) som er for de 7-10 årige. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (14)

E: Delfiner /Let øvet (5)

Al undervisning på dette niveau sker i det store bassin (1.20m - 4m dybt). Der bygges videre på de grundlæggende færdighederne, som blev lært på Søstjerneholdet (plask og leg) og Pingvinholdet (begynder) i det lille bassin, men nu i væsentligt større rammer. Havet er også stort, så det er vigtigt at børnene mestrer den færdighed det er at kunne svømme uden at kunne nå bunden.

 
Der vil fortsat være legende elementer og aktiviteter involveret i undervisningen således, at svømning forsat læres gennem leg.  Foruden den fortsatte indlæring og perfektion af hhv. crawl og rygcrawl, introduceres stilarten butterfly, spring på hovedet fra kant, skammel og/eller vipper samt vendinger ved kant også. Det er ofte fra Delfinholdene at svømmere til Aspirantholdet i konkurrenceafdelingen bliver spottet.

 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (6)

E: Mini-Spækhuggere (3)

Al undervisning på dette niveau sker i det store bassin (1.20m - 4m dybt). Der bygges videre på de grundlæggende færdighederne, som blev lært på Delfinhold. Havet er også stort, så det er vigtigt at børnene mestrer den færdighed det er at kunne svømme uden at kunne nå bunden.

Dette hold er et lag mellem Delfin og Spækhugger, med formål at forberede svømmerne til det lidt mere krævende Spækhuggerhold. Foruden den fortsatte indlæring og perfektion af hhv. crawl og rygcrawl, samt stilarten butterfly, spring på hovedet fra kant, skammel og/eller vipper samt vendinger ved kant også. Det er ofte fra Delfinholdene/Mini-Spækhugger at svømmere til Aspirantholdet i konkurrenceafdelingen bliver spottet.
Mini-Spækhuggerholdet svømmer på lang i det store bassin.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

F: Spækhuggere /Øvet (4)
Formålet med undervisningen på Spækhuggerholdet er at forbedre og udvikle færdigheder fra de tidligere hold. Da undervisningen i klubben er akkumulerende, vil undervisningen her bære præg af at lægge endnu ”et lag på lagkagen”. Det er ligeledes også fra disse hold at kommende konkurrencesvømmere udvælges.

På holdene for de øvede svømmer varer undervisningen 40 minutter pr. lektion.  Al undervisning foregår naturligvis i det store bassin.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

G: GSK Teenz /Junior-Teenage (J&T)

Har du nogenlunde styr på det med svømmeteknikken, og først og fremmest vil svømme mange meter for motionens skyld og det sociale samvær, så er dette holdet for dig! 

Du kommer her for at svømme, men vi kan også godt finde på at lave andre aktiviteter i vandet så som  dykning med snorkel m.m.

GSK Teens er for børn i alderen 9 - 16 år.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

H: Voksen hold (Vok)

Vi kan tilbyde svømning for:

    Bliv klar til tri

    Voksen motion

    Voksen CRAWL

Er du voksen og ønsker at svømme, har Glostrup Svømme Klub flere forskellige muligheder for dig:

 

Bliv klar til Tri:

Holdet er for dig som går med drømmen om at lave en triatlon men ikke har styr på svømme delen. På holdet fokuseres der på at lære at svømme crawl – der er ingen krav om hvad man skal kunne for at være med på holdet, der er plads til alle. Så har du aldrig prøvet kræfter med crawl eller kan har du brug for hjælp til at blive bedre - så er dette holdet for dig.

Der undervises både med samlet og individuelt fokus på holdet

Voksen motion

Har du fået styr på de elementære teknikker i svømningen, og først og fremmest vil svømme mange meter for motionens skyld , så er dette holdet for dig. Din træner kan notere, hvor meget du svømmer pr. gang, så du kan følge dine fremskridt. Der er en træner på kanten, som du kan spørge, hvis du har brug for det evt. lidt rettelse af teknikken. 

 

Voksen CRAWL 

GSK’s nye voksencrawlhold er for dig som ønsker at lære at svømme crawl. Du kan svømme andre stilarter men har enten aldrig lært at svømme crawl, eller også har du et begrænset kendskab til crawl og bliver derfor hurtigt træt. På dette intensive hold vil du blive introduceret for forskellige crawl- og vejrtrækningsteknikker og du vil modtage individuel fejlretning.

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

I: Vandskræk hold (9)

Tryghed ved og i vand er en naturlig ting når man bor i et land med så store kyststrækninger som Danmark. Grundlaget for dette er at man allerede fra barnsben lærer at begå sig sikkert i vandet.

Glostrup Svømme Klub tilbyder et struktureret undervisningsforløb indenfor vandskræk, hvor formålet er at give voksne tryghed både i og under vand.

Vi laver struktureret forløb, hvor vi tilpasser de enkelte aktiviteter til dine behov. Vi fastligger sammen nogle klare mål for undervisningen samt fastligger en tidsramme for opfyldelse af målet. Svømme undervisningen vil foregå i det store bassin, som i den lave ende måler ca. 1,2 m. Vi svømmer ud til det punkt, hvor vores tryghedsgrænse går og svømmer retur igen. Baggrunden for, at undervisningen sker i det store bassin er, at der her er de optimale betingelser for at lære at svømme. Det lille bassin er for lavt i forhold til en person på 1,5 m. og over. Det er vigtigt, at du gør dig klart inden, at du kommer ned til os, hvad dit mål med undervisningen skal være. Såfremt, at du ingen problemer har med at få hovedet under vand og heller ingen tryghedsproblemer har udover, at du skal lære at svømme, så bør du tilmeldes voksen motion hold og ikke vandskræk.

Såfremt at du har specifikke spørgsmål i forhold til vandskræk, eller opstart på hold, så kan du skrive mail til medlemsregisteret på medlem@gskswim.dk.

Der kan ofte forekomme venteliste til vandskræk holdene, hvorfor du/I gøres opmærksom på, at der kan gå noget tid før, at der er ledige pladser. Vi bestræber os på, at alle dem, som står på venteliste vil komme på et hold snarest muligt.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

J: Konkurrence (KON)

I Glostrup Svømme Klub´s konkurrenceafdeling er det formålet, at du kan udnytte dit svømmetalent, samtidig med, at man har det sjovt sammen med gode svømmekammerater.
Klubben satser på at få så mange og gode konkurrencesvømmere som muligt til deres forskellige hold i GSK og VG17.

Konkurrenceafdelingen består af 6 hold : (Tilmelding til VG1 og VG2: Gå til "VG17: Vest/GSK"
  • VG1                  Sæsonpris kr. 6.025, ved tilmelding kr. 3.025, anden rate januar 2020 kr. 3.000
  • VG2                  Sæsonpris kr. 5.425, ved tilmelding kr. 2.725, anden rate januar 2020 kr. 2.700
  • Talent 1            Sæsonpris kr. 3.625, ved tilmelding kr. 2.325, anden rate januar 2020 kr. 1.300
  • Talent 2            Sæsonpris kr. 3.025, ved tilmelding kr. 1.675, anden rate januar 2020 kr. 1.350
  • Talent 3            Sæsonpris kr. 2.425, ved tilmelding kr. 1.525, anden rate januar 2020 kr. 900
  • A-hold              Pris kr. 1.825
Der startes på GSK’s egne talenthold. De lidt ældre og hurtige svømmere kan udtages til et VG17-hold, hvor de bedste svømmere på Vestegnen samles på fælles hold. Det er et samarbejde mellem svømmeklubberne Vest Brøndby og Glostrup
 
NB !! TILMELDING KAN KUN SKE EFTER NÆRMERE AFTALE MED KLUBBENS KONKURRENCETRÆNERE !!
                                                                                       
Priserne nævnt for holdene nedenfor er tilmeldingsprisen, se fuld sæsonpris ovenfor.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

K: Masters (MAS)
Er du gammel konkurrencesvømmer, eller bare er blevet hurtig, så er dette holdet for dig.
Teknikken er i orden, så der trænes i at svømme hurtigt. Desuden er det her klubbernes gamle konkurrencesvømmere mødes.
Hvis du har lyst, kan du desuden stille op i forskellige Masters- og Boblestævner. Det er en sjov måde at møde de andre klubbers tilsvarende svømmere på.
Kontakt klubben på  medlem@gskswim.dk og hør nærmere inden tilmelding.
 
NB !! TILMELDING KAN KUN SKE EFTER NÆRMERE AFTALE MED KLUBBEN
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

VG17: Vest/GSK (VG)
  • VG1 Sæsonpris kr. 6.025, ved tilmelding kr. 3.025, anden rate januar 2020 kr. 3.000
  • VG2 Sæsonpris kr. 5.425, ved tilmelding kr. 2.725, anden rate januar 2020 kr. 2.700
NB !! TILMELDING KAN KUN SKE EFTER NÆRMERE AFTALE MED KLUBBENS KONKURRENCETRÆNERE !! 
 
Priserne nævnt for holdene nedenfor er tilmeldingsprisen, se fuld sæsonpris ovenfor. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Officials (OFF)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)