Delfin 1 (lav ende, stort bassin)

Info om holdet
Delfin 1 holdet er for børn i alderen 6-10 år som har svømmet på pingvinhold tidligere (Mærke 5 i svømmebogen). Holdet svømmer i den lave halvdel af det store bassin.

Undervisningen tager udgangspunkt i, at børnene allerede kan have hovedet under vand og er trygge i og omkring vand og der bygges videre på de svømmefærdigheder der allerede er tilegnet fra Pingviner. Der svømmes efter DGIs undervisningskoncept ”Svømmebogen”.
Undervisning er baseret på forskellige øvelser inden for alle svømmestilarter (crawl, ryg, bryst og butterfly) samt de 4 grundelementer i svømning (bevægelse, balance, elementskifte og vejrtrækning). 
I løbet af sæsonen vil der være tre mærkedage hvor svømmerne har mulighed for at vise bestemte øvelser og modtage et svømmemærke til deres svømmebog. 

Læringsmål for holdet

Færdes i svømmehallen

Sidde på bunden i 5 sek

Rygben med forskellige arme

Delfinben med arme
Delfinhop med armtag

Crawl med korrekt vejrtrækning

Kolbøtter

Komme fra en plade til en anden

Puste luft ud af lungerne over tid

Rygcrawl med arme

Afsæt

Dykke efter redskaber

Holde vejret siddende og liggende under vandet

Sideben

Flad butterfly

Livredning, herunder selvredning og redning af andre