Delfiner
Delfinholdet er for børn i alderen 6-10 år som er trygge ved det dybe bassin og er klar til at lære og svømme ”rigtigt”.
Undervisningen tager udgangspunkt i at børnene kan have hovedet under vand. Som delfin lærer du de færdigheder som skal til for at færdes sikkert på dybt vand. Undervisningen vil primært handle om øvelser der skal give børnene gode færdigheder inden for crawl og rygcrawl mens vi også prøver at bruge tid på at have det sjovt.
Vi har fra kommende sæson delt delfinholdene op så man nu tilmelder sig enten holdet for nye delfinsvømmere eller erfarne delfinsvømmere. Dette har vi gjort for af hensyn til svømmerne da vi ofte oplever stor niveauforskel på delfinhold.
Delfin 1 (nye delfiner)
Nye delfiner er et hold som foregår i det store bassin, i den lave del af bassinet. Undervisningen foregår i hele den lave ende og der vil derfor svømmes på forskellige måde mellem endekant og midten. Holdet er tiltænkt svømmere som skal begynde for første gang i det store bassin samt svømmere som har brug for ekstra tryghed i vand.
Undervisningen varer 30 min og foregår i det store bassin lav ende.
Målsætning for holdet
- Færdes i svømmehallen
- Hoppe i vandet og flyde
- Vende fra mave til ryg og ryg til mave
- Svømme korrekte crawl/rygcrawlben uden hjælpemidler
- Arbejde med korrekte armtag
- Arbejde med korrekt vejrtrækning
- Lave øvelser under vand
- Lave kolbøtter tæt på kant (vendinger)
- Lave afsæt som en pil (udstrakt gennem vandet)
- Stifte bekendtskab med livredning
- Svømme som en delfin
- Introduktion til butterfly
- Introduktion til butterfly
- Introduktion til at springe på hovedet