TRÆNINGSLEJR I TOMMERUP 

Kære svømmer (og forældre)  

Du er forhåndstilmeldt til årets træningslejr i Tommerup i Efterårsferien, så hermed følger lidt praktisk info om turen. ??

T1+T2: Skal afsted fra den 31. marts til den 5. april

T3:  Skal afsted fra den 2. april til den 5. april

I Tommerup bliver vi indlogeret i værelser med senge i ”Fyrtårn Tommerup”, som er et idrætscenter med både svømmehal, sportshaller og overnatning i samme hus.

På turen deltager alle trænerne på T holdene samt holdledere Mia (mor til Karla T1), Bjørn (Far til Nikolaj T1) og Jens (Far til Gia T2)

Formålet med turen er at vi alle skal lære hinanden bedre at kende og hygge sammen på kryds og tværs af T- holdene. Derudover skal vi selvfølgelig have svømmetrænet en masse, vi skal i vandet 2 gange om dagen, dog kun en enkelt gang på ankomst og afrejsedagene.

Afgang T1 og T2: Vi mødes ved Glostrup svømmehal fredag den 31. marts kl. 14.15, hvorefter vi kører i bus mod Tommerup. Bussen kører kl. 14.30, så det er vigtigt at alle kommer til tiden.

Afgang T3: Vi skal med toget kl. 12.02 fra Høje Taastrup station, og vi mødes kl. 11.45 i afgangshallen.

Hjemkomst alle: Bussen ankommer ved Glostrup svømmehal torsdag den 5. april 2023 ca. kl. 14.45

Vi forsøger som altid at lægge situationsbilleder ud til jer under opholdet– i den lukkede facebookgruppe GSK konkurrencehold, så I kan følge med.

Info om medicin og andre vigtige oplysninger: Info om brug af medicin, fødevareallergi og anden vigtig information bedes sendt til holdleder Mia på mail mia@bodiker.dk hvis du ikke allerede har skrevet det i kommentar ved tilmelding.

Skal holdlederne hjælpe med at administrere evt. medicin, skal den afleveres ved afgang til holdlederne, som opbevarer medicinen under hele opholdet. Det er vigtigt, at der sammen med medicinen er oplyst tydeligt navn, dosering, tidspunkt for indtagelse, virkning m.m.

Er der andre ting vi skal tage hensyn til, eller som vil være gode at vide på forhånd, oplyses dette ligeledes til holdlederne.

Elektronik: Det er IKKE tilladt at medbringe telefon, ipad eller lign. Vi vil medbringe en masse spil, tegneting osv., samt lave andre sociale aktiviteter mellem træningspassene.
  

Husk at medbringe: 

• Lagen
• Sengetøj/sovepose (Der er dyner og puder)
• Soveudstyr (nattøj, sovebamse)
• Drikkedunk
• Toiletsager
• God creme (bodylotion), da huden ofte tørrer en del ud efter mange timer i klorvand
• Evt. medicin + infoseddel med navn, dosering, tidspunkt for indtagelse, virkning mm.
• Minimum to håndklæder! Medbring de gamle håndklæder og skriv gerne tydeligt navn på   
• Træningstøj/tøj man kan bevæge sig i.  
• Indendørssko + udendørs sko til at bevæge sig i
• En pakket svømmetaske til første træningspas fredag
• Svømmeudstyr (briller, badehætte, evt. hårelastikker)
• Lommepenge (Max. 50 kr.), da der er mulighed for at handle lidt på turen
• Overtøj / fodtøj / udetøj efter vejret (tjek vejrudsigten!).
• KOPI AF SYGESIKRINGSBEVIS – Afleveres til holdleder Bjørn.
• Evt. læsestof til afslapning

Alt sammen skal kunne bæres af svømmerne selv, så pak gerne fornuftigt. 

Der vil være fuld forplejning på turen og vi sørger for mellemmåltider, så ingen går og sulter. 

Vi glæder os til en rigtig fed træningslejr ??